गलत समय पर बहुत अधिक भारी भोजन करना, खाद्य पदार्थों को ठीक से तैयार किए बिना निगलना, बहुत अधिक तम्बाकू, चाय या शराब पीना, बहुत अधिक शारीरिक या मानसिक परिश्रम करना या बिल्कुल भी व्यायाम न करना, खट्टी चीजें, अचार, खट्टी चीजें खाना, अस्वच्छ घर में रहना, कमर पर बहुत अधिक कसे हुए कपड़े पहनना, खून की कमी होना, घी और तेल से बनी चीजें अधिक मात्रा में खाना आदि कारणों से हमेशा अपच होता है। अपच (बदहजमी)[/caption]
भूख न लगना, खाना न पचना, पेट फूलना, कभी कब्ज तो कभी दस्त, मुंह में पानी आना, पेट में हल्का दर्द, खट्टी डकारें आना, जी मिचलाना, सांसों से दुर्गंध, पेट में गैस, सुस्ती, सिर भारी होना इस बीमारी के लक्षण हैं और चक्कर आना, तंत्रिका संबंधी कमजोरी, जीभ पर गंदगी, पेट फूलना आदि।/p> अपच – पेट को प्रभावित करने वाली कोई भी बीमारी या तंत्रिका तनाव और चिंता पेट को जल्दी खराब कर सकती है। खाना खाने के तुरंत बाद सो जाना (जिससे खाना नहीं पचता), खाना खाकर सोने के बाद पानी न पीना, खाना ठीक से चबाए बिना निगल जाना, मेहनत न करना आदि कारणों से बदहजमी हो जाती है।
लक्षण
अपच के कारण व्यक्ति को पेट में दर्द, बेचैनी, जी मिचलाना और कभी-कभी उल्टी भी होने लगती है। भूख न लगने के साथ-साथ गैस बनना, पेट में जलन और अम्लीय द्रव्य (जल-ब्रश) का निकलना भी पाया जाता है।
एसिडिटी
इसमें पेट में अतिरिक्त एसिड जूस बनता है। एसिड, मजबूत पदार्थों को निष्क्रिय करना
बहुत अधिक कार्बोहाइड्रेट या वसा खाना, अधपका मांस या भोजन खाना,
भोजन ठीक से न चबाना, खटाई, मिर्च, मसाले, मिठाई, चावल, आटा, आलू, तला हुआ
अधिक मात्रा में चीजें खाने से एसिडिटी हो जाती है।
लक्षण: सीने में दर्द, बेचैनी, जलन और जलन होती है। खट्टी डकारें आना, मुंह में पानी आना शुरू हो जाता है जिससे मुंह का स्वाद खराब हो जाता है। बिना पचा भोजन मल के साथ बाहर आ जाता है, कभी-कभी रोगी को दस्त भी हो जाते हैं। कभी-कभी रोगी को पेट में अत्यधिक दर्द होता है। कमजोर पाचन शक्ति (अपच) – अधिक चाय, कॉफी, शराब, धूम्रपान, बार-बार गरिष्ठ भोजन करना, होटलों में नियमित रूप से भोजन करना आदि के कारण पाचन शक्ति कमजोर हो जाती है। तेज मिर्च, मसाले, तेल आदि से पाचन तंत्र में गड़बड़ी पैदा होती है।
लक्षण – कुछ भी खाया हुआ पचने में असमर्थता, खाना खाने के तुरंत बाद दस्त लगना, लीवर खराब होना। दस्त के डर से कुछ भी खाने से झिझकना। पैरों में दर्द, शरीर में कमजोरी, पेट में गुड़गुड़ाहट आदि लक्षण प्रकट होते हैं।
अपच और मॉर्निंग सिकनेस के लिए ताजी मीठी नीम की पत्तियों का रस नींबू के रस में मिलाकर दिया जाता है। ताजे पानी के साथ दें. यह औषधि बहुत ताकतवर है, इसे स्टील की कटोरी में बना लें। अगर आपको घी, तेल या चिकनी चीजें हजम नहीं होती तो 300 ग्राम गाजर का रस और 150 ग्राम पालक का रस मिलाकर पिएं।
फूलगोभी और गाजर का रस बराबर मात्रा में मिलाकर पियें। बदहजमी दूर हो जाएगी. अगर चिकनाई वाले भोजन से बदहजमी हो तो छाछ में भुना जीरा, सेंधा नमक और काली मिर्च मिलाकर पिएं।
भुनी हुई हींग, जीरा और सोंठ में सेंधा नमक मिलाकर चौथाई चम्मच गर्म पानी में घोल लें।
दो चम्मच जीरा उबाल कर ठंडा कर लें और आधा कप दिन में तीन बार पियें।
जीरा, पीपल, काली मिर्च, सोंठ, सेंधा नमक मिला कर अलग रख लीजिये. भोजन के बाद एक चम्मच चूर्ण पानी के साथ लेने से बदहजमी नहीं होती है। जिन लोगों को खाना नहीं पचता और खाना खाने के बाद दस्त लग जाते हैं, उन्हें 60 ग्राम सूखा धनिया, 25 ग्राम नमक और 25 हथेलियाँ काली मिर्च पीस लेनी चाहिए। प्रतिदिन भोजन के बाद आधा चम्मच फंकी का सेवन करें। ,
यदि हल्का खाना खाने के बाद भी दस्त हो तो गर्म पानी में 5 ग्राम काला नमक मिला लें।
नशे में होना। अजवाइन, छोटी साग, सेंधा नमक, हींग स्वादानुसार बराबर मात्रा में लेकर पीस लें। भोजन के बाद एक चम्मच पाचक चूर्ण गर्म पानी के साथ लें।
3 काली मिर्च, 3 लौंग, 25 नीम की पत्तियां मिलाकर पीस लें। इसमें थोड़ा पानी और चीनी मिलाकर तीन दिन तक दिन में दो बार पियें, बदहजमी ठीक हो जायेगी।
कॉफी पीने से बदहजमी से राहत मिलती है.
अपच और बदहजमी की समस्या में एक चम्मच प्याज के रस में नमक मिलाकर दो घंटे तक रोगी को पिलाएं। आपको बहुत राहत मिलेगी.
1 मूली काटकर उस पर नींबू का रस, सेंधा नमक, काली मिर्च, अजवायन पाउडर की कुछ बूंदें छिड़ककर खाने से अपच और कब्ज से राहत मिलती है।
पेचिश – छोटी पीपल (पिप्पली) का बारीक चूर्ण 10 ग्राम लेकर 1-1 ग्राम की पोटली बना लें।
अपच (बदहजमी)[/caption]
