वैसे तो सर्दियों में खांसी की समस्या अधिक होती है, लेकिन यह कई अन्य बीमारियों की जड़ भी हो सकती है। अगर खांसी का इलाज समय पर न किया जाए तो यह कई बीमारियों का कारण बन सकती है। अगर इलाज के बाद भी Cough जल्दी ठीक न हो तो इसे मामूली न समझें।
खांसी के कारण-
- खांसी स्वयं कोई बीमारी नहीं है बल्कि यह किसी अन्य बीमारी का लक्षण मात्र है। यह सर्दी, निमोनिया, तपेदिक, अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और यकृत की विफलता आदि रोगों में होता है।
- अत्यधिक बलगम बनने के कारण श्वास नली में जलन होती है (जो अपच, कब्ज, बेचैनी, ठंडी हवा के संपर्क में आने आदि के कारण होती है)। धुंए, धूल आदि में रहने, आने-जाने और काम करने के कारण तंत्रिका संबंधी गड़बड़ी के कारण भी Cough होती है।
- यह हमेशा गले और फेफड़ों के विकारों से उत्पन्न होती है। जब किसी को सर्दी लग जाती है तो उसे सर्दी लग जाती है। और खांसी सर्दी के साथ या सर्दी ठीक होने के बाद होती है। अतिरिक्त बलगम को बाहर निकालने के प्रयास को खांसी कहा जाता है।
खांसी के लक्षण :
- सूखी खांसी में बलगम नहीं निकलता या बहुत ज्यादा खांसने पर थोड़ा बलगम निकलता है। इसमें मरीज को सीने में जकड़न महसूस होती है।
- गीली खांसी में बलगम आसानी से निकल जाता है, ज्यादा मात्रा में निकलता है। दौरे के रूप में आने वाली खांसी को काली खांसी कहा जाता है। मल, मूत्र, उबासी, नींद आदि रोकने से भी खांसी होती है
घरेलू उपचार
- मौसमी के रस में आधा रस गर्म पानी, जीरा और सोंठ मिलाकर पीने से Cough से राहत मिलती है।
- सुबह एक गिलास पके सेब के रस में मिश्री मिलाकर पीने से पुरानी Cough ठीक हो जाती है।
- एक चम्मच पिसा हुआ आंवला एक चम्मच शहद में मिलाकर दिन में दो बार चाटें।
- आठ भाग अनार के छिलकों का चूर्ण और एक भाग सेंधा नमक मिलाकर पानी डालकर गोलियाँ: बना ले। एक-एक गोली तीन बार चूसने से Cough ठीक हो जाती है।
- लहसुन की एक कली को साफ करके 60 ग्राम सरसों के तेल में पकाएं। यह छाती और गर्दन पर तेल की मालिश करें।
- दमा की खांसी होने पर एक चम्मच मेथी को एक गिलास पानी में उबालें, आधा पानी रहने पर छान लें और गर्म-गर्म पी लें।
20 ग्राम गेहूं, 9 ग्राम सेंधा नमक लेकर एक पाव पानी में मिला लें और जब पानी एक तिहाई रह जाए तो इसे छान लें।
इसे पीने से सात दिन में Cough दूर हो जाती है। - खांसी, काली खांसी, सर्दी आदि होने पर मक्के के भुट्टे को जलाकर उसकी राख को पीस लें। इसमें स्वादानुसार सेंधा नमक मिला लें. चौथाई चम्मच फंकी गर्म पानी के साथ दिन में चार बार लें। लाभ होगा।
- दिन में तीन बार लहसुन को किशमिश के साथ खाएं।
- दूध में 5 पीपल डालकर गर्म कर लें। इसमें चीनी मिलाकर रोजाना सुबह-शाम पिएं। इससे खांसी, दमा आदि रोगों में लाभ होगा।
देसी घी में सेंधा नमक मिलाकर छाती पर मलें। - खांसी होने पर आधा चम्मच एलोवेरा जूस, एक चौथाई चम्मच पिसी हुई काली मिर्च, एक चौथाई चम्मच सोंठ और शहद मिलाकर रोगी को दें। Cough आदि विकारों में एलोवेरा के रस में हल्दी मिलाकर छाती पर मलना चाहिए।
- भिंडी को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर पानी में उबालकर पीने से गले की सूजन और Cough ठीक हो जाती है।
- थोड़ा सा पानी गर्म करें, उसमें एक चुटकी हल्दी और नमक मिलाएं और दिन में दो-तीन बार पिएं। आपको जल्द ही राहत मिलेगी।
- अधिक खांसी होने पर लौंग को मुंह में रखकर चूसना चाहिए। 3-4 लौंग को तवे पर भून लें, फिर इन्हें गुनगुने दूध में डालकर पी लें और सो जाएं। दो-तीन दिन में ही Cough से राहत मिल जाएगी।
- दिन में 3-4 बार गुदा में सरसों का तेल मलने से सभी प्रकार की Cough से राहत मिलती है।
- एक तोला गुड़ और दो तोला गाय का घी एक साथ मिलाकर सेवन करने से सूखी खांसी ठीक हो जाती है।
- काले नमक का छोटा सा टुकड़ा चूसने से Cough से राहत मिलती है।
- दस ग्राम शुद्ध सरसों का तेल, एक ग्राम सेंधा नमक मिलाकर छाती और गर्दन पर मालिश करें।
- तुलसी के पत्ते 15, काली मिर्च 9 – इन दोनों की चाय बनाकर पीने से खांसी, जुकाम, बुखार, कफ विकार, पेचिश आदि रोग ठीक हो जाते हैं।
- एक ग्राम कालीमिर्च, दो ग्राम सोंठ को पीसकर दस ग्राम शहद में मिलाकर चाटें। तीन दिनों तक दिन में पाँच बार। खांसी और कफ दूर हो जाएगा।
- आम के गुठलियों से मुट्ठी भर रेशे निकाल लें। केवल रेशे को खुरचें। उस रेशे को जला दो। एक चम्मच शहद में दो रत्ती मात्रा में भस्म घोलकर उसमें दो बूंद लहसुन का रस मिलाएं। इसे चाटने से काली खांसी में लाभ होगा।
- सूखी खांसी हो तो दस ग्राम फिटकरी और पच्चीस ग्राम मिश्री मिलाकर चूर्ण बना लें। 250 ग्राम गुनगुना दूध लें। एक ग्राम चूर्ण फंकी के साथ पियें। सुबह सायं दो बार ले लो, बीड़ी-सिगरेट का त्याग कर दे।
- अगर आपको लगातार Cough रहती है तो फिटकरी की राख की पांच-पांच ग्राम की पंद्रह पैकेट बना लें। प्रतिदिन पांच पुड़िया पानी, पान या चाय के साथ लें।
- दूध, दही, घी, मक्खन, तेल, खटाई, अचार, चटनी से परहेज करें। फिटकरी की राख को शहद के साथ सेवन करें, ज्यादा फायदा होगा।
- फिटकरी में बराबर मात्रा में देसी खांड मिलाकर पीसकर रख लें। उम्र के हिसाब से आधा से डेढ़1 ग्राम तक सुबह-शाम दूध के साथ सेवन करें।
- एक तोला तारपीन का तेल, एक बूँद कड़वा तेल, दो आने अफ़ीम को अच्छी तरह मिला लें। बंद कमरे में रोगी की छाती और पीठ की मालिश करें। यह निमोनिया और ब्रोंकाइटिस में लाभकारी है।
- खांसी होने पर सुविधानुसार एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच सादा या सेंधा नमक मिलाकर दिन में कई बार गरारे करें। इससे गले और नाक से जमा हुआ कफ पिघल जाएगा। और आपको Cough से राहत मिलेगी।
- अगर आपको सर्दी के कारण सूखी Cough हो रही है तो एक गिलास पानी में चार चम्मच तिल और इतनी ही मात्रा में मिश्री मिलाकर तब तक उबालें जब तक पानी आधा न रह जाए। इसे रोजाना तीन बार पियें।
- अस्थमा और सूखी Cough में 15 ग्राम गुड़ और 15 ग्राम सरसों के तेल का मिश्रण चाटने से लाभ होता है।
- लौंग और अनार के छिलके बराबर मात्रा में पीसकर एक चौथाई चम्मच, आधा चम्मच मिला लें। इसे शहद में मिलाकर रोजाना 3 बार चाटने से Cough ठीक हो जाती है।
- चने की दाल के बराबर पिसी हुई फिटकरी गर्म पानी के साथ एक घूंट पीने से काली Cough ठीक हो जाती है।
- अगर आपको पुरानी खांसी है तो एक चौथाई चम्मच पिसी हुई हल्दी और आधा चम्मच शहद मिलाकर चाटें। सूखी Cough में एक चम्मच गर्म घी में 10 पिसी हुई कालीमिर्च मिलाकर चाटने से लाभ होता है।
- एक कप दूध में चार-पांच पिसी हुई काली मिर्च डालकर उबालें और गर्म-गर्म पिएं। Cough दूर हो जाएगी।
- बलगम और खांसी दोनों में बड़ी इलायची और सोंठ का चूर्ण बराबर मात्रा में चौथाई चम्मच की मात्रा में शहद के साथ 2 से 3 बार चाटना चाहिए।
- पान के पत्तों को कुचलकर उसके रस में शहद मिलाकर चाटने से खांसी से राहत मिलती है।
- चाय में काली मिर्च, अदरक, तुलसी के पत्ते और लौंग डालकर पीना चाहिए। इससे Cough और जुकाम और सर्दी के रोगों में लाभ मिलता है।
- कालीमिर्च और मिश्री को बराबर मात्रा में लेकर पीस लें, इसमें शुद्ध घी मिलाकर गोलियां बना लें। इसकी एक मटर के आकार की गोली बनाकर दिन में चार बार चूसें, हर प्रकार की खांसी से राहत मिलेगी।
- मुनक्का के बीज निकालकर उसमें तीन-चार काली मिर्च डालकर चबाएं। 4-5 दिन में आराम हो जायेगा ।
- बिना दाग वाले पान के पत्ते (यानि सादे पान के पत्ते) पर एक ग्राम अजवायन रखकर चबाएं और धीरे-धीरे इसका रस चूसते रहें, इससे सर्दी, खांसी और सूखी खांसी में लाभ होगा। अगर आपको रात में अचानक खांसी आ जाए और पान उपलब्ध न हो तो बस एक ग्राम अजवायन खा लें और ऊपर से गर्म पानी पी लें। खांसी का जोर बंद हो जायेगा. वैसे अगर आपको डर है कि रात में खांसी आपको परेशान कर सकती है तो सोने से पहले अदरक का एक टुकड़ा मुंह में रखें और चूसें।
- अधिक बलगम होने पर हल्दी और वासा (अडूसा) के पत्तों की राख का प्रयोग करें। इसे बराबर मात्रा में मिलाकर दो रत्ती की मात्रा में शहद के साथ दिन में चार बार चाटने से आराम मिलता है।
- इसे बराबर मात्रा में मिलाकर दो रत्ती की मात्रा में शहद के साथ दिन में चार बार चाटने से आराम मिलता है।
- खांसी-जुकाम होने पर अजवायन और काला नमक मिलाकर या अदरक का रस मिलाकर गुनगुना सेवन करने से लाभ होता है।
- हल्दी की गांठ को मुंह में रखकर चूसने से दोनों प्रकार की Cough (सूखी या गीली) से राहत मिलती है।
- Cough से पीड़ित व्यक्ति को दिन में 3-4 बार छोटी इलायची चूसनी चाहिए।
- अगर आपको सांसों की दुर्गंध के कारण Cough हो जाती है तो सुबह-शाम मकोय का साग खाएं, इससे Cough से राहत मिलेगी।
- मोलसरी के 4-5 फूलों को 110 ग्राम पानी में रात भर भिगो दें। सुबह जौशांदा बनाकर छान लें और पिला दें। बच्चों में सूखी खांसी के लिए फायदेमंद।
- Cough होने पर सुविधानुसार एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच सादा या सेंधा नमक मिलाकर दिन में कई बार गरारे करें। इससे गले और नाक से जमा हुआ कफ पिघल जाएगा। और आपको Cough से राहत मिलेगी।
- तिल के काढ़े का गुड़ के साथ सेवन करें। यह प्रयोग सूखी Cough के उपचार में भी लाभकारी है।यह सिद्ध है।
- लौंग को आग पर रखकर भूनकर चूसने Cough काफी कम होता है। दिन भर में ज्यादा से ज्यादा 6-7 लौंग ही चूसें।
- केले के पत्तों को सुखाकर जला लें और राख को पीसकर रख लें।यह राख शहद में मिलाकर दिन में 3-4 बार चाटने से Cough ठीक हो जाती है।
काली मिर्च और मुलेठी दस-दस ग्राम लें। इसे पीसकर बराबर पुराने गुड़ के साथ मिलाकर मटर के आकार की गोलियां बना लें। चाहे कैसी भी खांसी हो, दो-दो गोली तीन-चार बार या चूसकर या पानी के साथ खाये। - छोटी इलायची को तवे पर भूनकर कोयला बना लें और धुआं निकलने पर किसी बर्तन में निकाल लें। फिर इसका चूर्ण बनाकर इसमें 125 मिग्रा घी और शहद को मिलाकर दिन में तीन बार चाटने से सूखी Cough ठीक हो जाती है।
- Cough में इलायची, काली मिर्च, बबूल का गोंद और मिश्री का चूर्ण आधा-आधा चम्मच गर्म पानी में मिलाकर सुबह-शाम लेने से लाभ होता है। तुलसी के पत्तों का रस शहद में मिलाकर चाटने से खांसी में राहत मिलेगी। गले की खराश दूर हो जाती है।
- खांसी-जुकाम होने पर सोंठ, काली मिर्च और पिपली का चूर्ण बना लें। दिन में तीन बार थोड़ा-सा चूर्ण गर्म दूध के साथ लेने से तुरंत आराम मिलता है।
- काली खांसी होने पर कपूर का धुआं लेने से लाभ मिलता है। कफ अधिक मात्रा में बनने पर शहद, कपूर और तुलसी के पत्ते बराबर मात्रा में मिलाकर सेवन करने से लाभ होता है।
- दो लौंग को पीसकर आधा कप उबले पानी में डाल दें। फिर इसे ठंडा होने पर दिन में दो बार पीने से Cough और जुकाम में राहत मिलती है।
- छाती में बलगम हो तो तुलसी के पत्तों के 100 ग्राम रस में 10 चम्मच चीनी मिलाकर शर्बत बना लें।इसे बनाकर रख लें। इसे रोजाना एक चम्मच पीने से Cough में आराम मिलता है।
- 20-25 नीम की पत्तियों को 5-6 काली मिर्च के साथ पीसकर एक गिलास पानी में उबालें और जब पानी एक चौथाई रह जाए तो इसे छान लें। इसमें एक चम्मच शहद मिला लें सुबह-शाम सेवन करें। यह कफ को बाहर निकालकर Cough में राहत देता है।
- सूखी Cough में अडूसा के पत्तों के रस में मिश्री या शहद मिलाकर चाटने से राहत मिलती है।
- सूखी Cough में अडूसा, मुनक्का और मिश्री का मिश्रण बनाकर पीने से लाभ होता है।
- अडूसा वृक्ष के पंचांग को छाया में सुखाकर चूर्ण बना लें। दैनिक एक तोला चूर्ण का सेवन करने से Cough और बलगम में आराम मिलता है।
- अडूसा और काली मिर्च का काढ़ा बनाकर ठंडा करके पीने से सूखी Cough से राहत मिलती है।
- अडूसा और तुलसी के पत्तों का रस बराबर मात्रा में मिलाकर पीने से Cough से राहत मिलती है।
- 10-15 काली मिर्च पीसकर शहद में मिलाकर दिन में तीन-चार बार चाटें। रात को काली मिर्च और दूध गर्म करके पिएं। इससे सूखी Cough में काफी राहत मिलेगी।
- Cough के दौरान काली मिर्च के कुछ दाने और मिश्री मुंह में रखें, इससे सूखी Cough में फायदा होगा और गला भी जल्दी खुल जाएगा।
- तुलसी, अदरक और प्याज के रस को शहद के साथ सेवन करने से Cough में राहत मिलती है।
- 12 ग्राम तुलसी की हरी पत्तियों का काढ़ा बनाएं, इसमें चीनी और दूध मिलाएं और पीने से Cough और सीने के दर्द से राहत मिलती है।
- सूखी तुलसी का चूर्ण शहद में मिलाकर चाटने से Cough से राहत मिलती है।
- तुलसी और अदरक को बराबर मात्रा में पीसकर एक चम्मच रस निकाल लें। इसका एक चम्मच मिश्रण Cough और गले के रोग ठीक हो जाते हैं।
- 2 लौंग को आग में भूनकर पीस लें। इसे शहद में मिलाकर चाटने से Cough ठीक हो जाती है।
- दो सौ ग्राम बहेड़ा को तवे पर, दस ग्राम नौसादर को तवे पर भून लें और दोनों का चूर्ण बना लें। तीन ग्राम चूर्ण को दस ग्राम शहद में मिलाकर चाटें। दिन में तीन बार सेवन करने से पुरानी Cough भी दूर हो जाएगी।
- आम की गुठली की गिरी को पीस लें। दो ग्राम गिरी का चूर्ण एक चम्मच शहद में मिलाकर चाटते रहें। इससे बलगम वाली खांसी में लाभ होगा।
- अगर आपको पुरानी खांसी है तो पके सेब का रस घूंट-घूंट कर पीएं।
अचूक इलाज
- यदि खांसी के साथ बलगम आता हो तो गाजर के रस का प्रयोग करें। खांसी के लिए गाजर अमृत बराबर हैं।
- गले में टॉन्सिल होने पर लगातार खांसी आती रहती है। ऐसे में चार महीने तक हर दोपहर बिना बर्फ डाले गाजर का जूस पिएं। अगर पुरानी खांसी दूर होने का नाम नहीं ले रही हो तो रात को कुछ ताजी किशमिश साफ पानी में भिगो दें। सुबह होते-होते उनमें सूजन आ जाएगी। इन फूली हुई किशमिश का रोजाना 40 दिनों तक सेवन करें इसे करें। यह एक अचूक इलाज है।
- मुलेठी का चूर्ण पान में मिलाकर खाएं- मुलेठी खांसी में बहुत फायदेमंद होती है।
- अनार के छिलके को छाया में सुखाकर रखें और थोड़ा सा नमक की डली लें।(यदि नमक पिसा हुआ है तो आप पिसा हुआ नमक भी ले सकते हैं।) इसे मुंह में रखें और चूसें। सूखी और काली खांसी में यह बहुत फायदेमंद है।
- पीपल के हरे मुलायम पत्ते 25 ग्राम, मुलेठी 20 ग्राम, बूरा 20 ग्राम – तीनों को बारीक पीसकर पेस्ट बना लें।इसे अच्छी तरह मिलाकर मटर के बराबर 2-4 गोलियां बनाकर ठंडे पानी के साथ खिलाएं। तीस दिनों के लिए इसके प्रयोग से सभी प्रकार की खांसी दूर हो जाएगी और काली खांसी से भी राहत मिलेगी।
- कफ वाली खांसी होने पर आधा चम्मच ग्लिसरीन में दो चम्मच शहद उबाल कर नींबू का रस मिलाकर सेवन से आश्चर्यजनक लाभ होगा।
- खांसी कितनी भी पुरानी या परेशान करने वाली क्यों न हो – तिल को पीसकर काढ़ा बना लें। अगर यह कड़वा लगे तो आप इसमें मिश्री या मिश्री भी मिला सकते हैं. इस काढ़े को और भी असरदार बनाने के लिए इसमें दो-तीन तुलसी की पत्तियां मिला लें। तीन-चार दिन तक इसका सेवन करने से खांसी में आराम मिलेगा।
- अस्थमा और खांसी होने पर धनिया और मिश्री को पीसकर चावल के पानी के साथ पीने से फायदा होता है।
- खांसी-जुकाम होने पर पान के पत्ते में लौंग मिलाकर खाएं। यदि खांसी बार-बार होती रहे तो सेकी हुई पान में हल्दी का एक टुकड़ा डालकर खाएं। अगर रात में खांसी ज्यादा हो तो पान के पत्ते में अजवाइन मिला लें।
- सूखी खांसी होने पर पान के पत्ते में बेकिंग सोडा मिलाएं और धीरे-धीरे खाएं।
- सूखी खांसी होने पर 5 बादाम भिगोकर, छीलकर, बराबर मात्रा में मिश्री मिलाकर 2 बार चाटें।
- इमली की पत्तियों के काढ़े में काला नमक मिलाकर पीने से खांसी ठीक हो जाती है।
- लहसुन की गांठ को गीले कपड़े में लपेट कर सेक ले फिर इसकी कलियाँ छीलकर एक बार में 5-6 कलियाँ सुबह-शाम सेवन करें। खांसी ठीक हो जायेगी।
- यदि कफ वाली खांसी हो तो अदरक का रस और शहद बराबर मात्रा में, पका हुआ पान का पत्ता, तुलसी के पत्तों का रस और मिश्री थोड़ी-थोड़ी मात्रा में सेवन करना चाहिए। यदि खांसी सूखी हो और कफ बहुत कठिनाई से निकलता हो तो मुलेठी का काढ़ा या एलोवेरा का रस शहद में मिलाकर सेवन करें।खट्टी चीजें बिल्कुल नहीं खानी चाहिए।
- कत्था, गोंद, बबूल और मुलहठी दस-दस ग्राम लें, तीनों को पीसकर, छानकर अदरक के रस में दो-तीन घंटे तक घोटकर बेर के आकार की गोलियां बना लें। एक-एक गोली मुंह में रखें और चूसते रहें।
- अगर आपको बढ़ती उम्र के कारण खांसी आती है और कफ नहीं निकलता है तो काले नमक की एक डली मुंह में रखें।
- प्याज का रस और शहद बराबर मात्रा में मिलाकर चाटने से कफ दूर हो जाता है।
- नमक की पोटली बनाकर तवे पर गर्म करें. इस पोटली से छाती की सिंकाई करने से कफ ढीला हो जाता है और कफ, खांसी, दमा तथा निमोनिया से पीड़ित रोगी को आराम मिलता है।
- चायपत्ती की जगह अमरूद की पत्तियों को धोकर पानी में उबालें और दूध वाली चीनी मिला लें।इसे डालकर चाय की तरह बनाकर, छानकर पीने से खांसी से राहत मिलती है।
- छोटे बच्चों को लहसुन की कलियों की माला बनाकर गले में पहनाने से लहसुन के तेल में मीठा तेल मिलाकर पीठ पर लगाने से या सरसों के तेल में कुछ कलियाँ पकाकर उस तेल को लगाने से खांसी ठीक हो जाती है।
- कफ वाली खांसी होने पर लहसुन के रस की 5-6 बूंदें थोड़े से शहद में मिलाकर दिन में 3-4 बार चाटने से लाभ होता है।
- खांसी होने पर अरहर की मुलायम पत्तियों को मिश्री के साथ मुंह में रखकर चबाएं।
- 250 मिलीग्राम फूली हुई फिटकरी को आधी (125 मिग्रा ) अभ्रक की राख में मिलाकर चाटने से सूखी खांसी ठीक हो जाती है।